Người 58 năm đi chân đất
- Hễ đi dép hay nằm đệm là bị đau nhức - đó là thói quen của một số người gặp phải. Theo các chuyên gia, thói quen này nên thay đổi và có thể khắc phục được để cuộc sống tốt đẹp hơn!
| TIN LIÊN QUAN |
|---|
Chân xù xì, đen đúa vì không đi dép
Ông Võ Thành Công (Nam Đàn, Nghệ An) không bao giờ đi dép. Ông cho biết từ khi nhỏ đến nay đã 58 tuổi chưa bao giờ ông đi dép. "Đi dép vào là đau nhức từ ngón đến gót, thậm chí sưng tấy như bị thấp khớp", ông Công chia sẻ.
Dù chân xù xì, nẻ, bẩn và đen đúa xấu xí vì không đi dép nhưng chưa bao giờ ông Công bị dẫm gai hay đau nhức. Với đôi chân đất này ông đã đi khắp nơi từ trong Nam ra ngoài Bắc. "Nhiều khi nhà có cưới hỏi, mọi người bảo tôi đi dép vào nhưng tôi vẫn đi chân đất, quen rồi mà. Khi đi ngủ, lịch sự lắm thì rửa qua chân rồi lên giường nếu không xoa xoa là lên đi ngủ được", ông Công chân chất cho biết.
 |
| Dù chân xù xì, nẻ, bẩn và đen đúa xấu xí vì không đi dép nhưng chưa bao giờ ông Công bị dẫm gai hay đau nhức. |
Còn chị Trần Thị Thành (Đông Sơn, Thanh Hóa) lại không nằm đệm vào mùa đông. Người nhà chị Thành cho biết, dù trời lạnh thế nào đi nữa chị cũng không thể nằm đệm. Khi vừa nằm xuống đệm, lưng chị bắt đầu nhức, các khớp xương kêu răng rắc và đau cho đến mấy ngày sau đó.
Ngoài ra, trời lạnh giá như thế nhưng mỗi lần nằm xuống đệm mồ hôi ở phần da tiếp xúc với đệm chảy ra như tắm khiến áo quần chị ướt hết. Vì mẹ không nằm được đệm nên đứa con nhỏ 3 tuổi và chồng chị cũng không được nằm đệm. Mỗi khi trời lạnh, bố con trải đệm nằm trên giường còn mẹ trải chiếu nằm dưới sàn nhà hoặc cả ba cùng chịu lạnh.
"Nhiều hôm thương thằng nhỏ, tôi phải trải chăn cho con nằm còn hai vợ chồng nằm chiếu. Khi đi tàu hỏa, chúng tôi toàn phải mua ghế ngồi cứng hoặc mua giường nằm mềm sau đó vợ trải chiếu xuống sàn nằm một mình", anh Nguyễn Văn Chương, chồng chị Thành cho hay.
Có thể khắc phục được!
Theo BS.ThS Đỗ Đào Vũ, Trung tâm Phục hồi Chức năng (Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội), trường hợp không nằm được đệm khá nhiều, nhưng chủ yếu là không nằm được đệm mềm. Khi nằm đệm mềm, phần lưng sẽ bị võng xuống dẫn đến tình trạng đĩa đệm bị giãn ra, phồng lên từ đó ép nhẹ vào dây thần kinh gây đau.
Còn GS.TS Nguyễn Xuân Nghiên, Chủ tịch Hội Phục hồi Chức năng Việt Nam cho biết, trường hợp đau lưng do không nằm được đệm (cả cứng lẫn mềm) là do hệ thống cột sống lỏng lẻo, không vững chắc. Các khớp của cột sống bị long ra vì thế khi nằm đệm sẽ bị đau, xương kêu răng rắc.
Ngoài ra, khi nằm đệm bị ra mồ hôi nhớt là do bản thân người đó bị rối loạn thần kinh thực vật và do đau nên bị chảy mồ hôi. Cũng không loại trừ trường hợp do người này cảm thấy nóng hoặc có thể trạng là mồ hôi dầu.
Theo hai vị chuyên gia, nên thử bằng cách nằm đệm cứng, nhất là người có bệnh lý đau lưng. Đối với những nơi chưa có điều kiện nằm đệm cứng, có thể dùng chăn chiên lót dưới để nằm vừa ấm vừa cứng. Ngoài ra nên đi khám để đeo nẹp cố định ổn định tương đối cột sống và tập dần cơ giúp phục hồi sức mạnh các khớp như tập duỗi, nghiêng...
Cũng theo GS Nghiên, trường hợp không đi được dép có khá nhiều. Nguyên nhân có thể do dép không vừa chân hoặc cơ thể người có các chất tạo thành nhưng lại đối kháng với các chất có ở đồ dùng như lưu huỳnh, clo... có trong nhựa làm dép.
Còn ThS Vũ cho rằng nguyên nhân có thể là người nông dân đi chân đất quen sau đó đi dép gây khó chịu. Ngoài ra cũng có thể do bệnh lý bàn chân như có vấn đề về khớp, xương. Do lâu không đi dép nay lại đi dép chật hay dép nhựa sẽ gây nên tình trạng dàn trải sức mạnh của cơ thể, điểm tì không đều làm các cơ, huyệt bị chèn ép, lúc này chân sẽ bị sưng đau, cảm giác khó chịu.
| Theo các chuyên gia, nếu có nhu cầu có thể tập bằng cách đi dép rộng, loại tốt (tức độ dàn trải đều, điểm tì hợp lý, không có các chất dị ứng) hoặc đi giày ba ta hoặc giày da để có độ mềm mại, dàn trải lực khắp bàn chân. |
Thu Hiền